To get in shape is a

journey, not a sprint.

PREMIUM COACHING FOR A HEALTHIER & HAPPIER LIFE.

Welkom op de site van ONE80 Personal Fit Studio. Dé studio voor Personal Training en coaching in Vlaardingen en omstreken. Bij ons draait het niet alleen om de trainingen, maar om bredere benadering van een gezonder leven. Dat wil zeggen, op meerdere gebieden dan alleen training. Onze deskundige coaches helpen je jouw doelen te bereiken met persoonlijke trainingen, voedingsadvies en hersteladvies.

Neem vandaag nog contact op met ONE80 Personal Fit Studio en begin jouw reis naar een gezonder, gelukkiger en gebalanceerd leven!

Waarom trainen bij ONE80 Personal Fit Studio?

  • 100% persoonlijke aandacht

  • Werken aan lange termijn resultaten

  • Holistische aanpak

  • No nonsense

  • Deskundige trainers

  • Professionaliteit

Run. Lift. Eat. Sleep. Repeat.

Het succesverhaal van Karen

Hero in the picture Karen: “Alle sessies hebben heel veel indruk op mij gemaakt. Veel meer dingen ben ik nu aan het omdenken, maar ook dingen los laten”

Karen volgde bij ONE80fit de Gestalt coaching groep. Dit was in 2023 een try-out groep om te kijken of het effectief is om mensen in een groep te coachen op o.a. motivatie, omdenken, negatieve denkpatronen, ongezonde patronen doorbreken. Hieronder vind je haar bevindingen.

“De Gestalt coaching ging ik in met een open blik. Geen verwachting, geen hoop. De eerste sessie was een keiharde klap. Wat dacht ik verkeerd over mezelf en wat zag ik mezelf anders als dat mensen mij zien. Wat denk ik veel over wat andere mensen vinden.
Bizar om de volgende ochtend alleen maar te huilen. Maar dit was nodig een begin van iets nieuws.”

Het succesverhaal van Carlo

Hero in the picture: Carlo viel 35kg af!

Hero in the picture: Carlo viel 35 kg af!
Carlo viel 35 kg af met ons Hero 2.0 concept. Lees hieronder zijn verhaal.

Tijd voor jouw verhaal…

Wil jij ook aan de slag met je eigen plan? Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen?

Workout van de week

Bekijk alle workouts

20 minuten HOME workout

Heb je weinig tijd of geen tijd om naar de gym te gaan. Doe dan een korte work-out van 20 minuten thuis.

Recept van de week

Bekijk alle recepten

Havermout- & bessenontbijt

Een heerlijke start van de dag

Nieuws

Bekijk alle nieuwsberichten

3 Simpele tips om je gezondheid…

Het verbeteren van je gezondheid hoeft niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn. Met een paar eenvoudige aanpassingen in je dagelijkse routine kun je al een groot verschil maken.