Trainingsaanbod

Van mix training en strength training tot Flex & Air: bij ONE80FIT is er altijd een les die bij je past. Ontdek de energie van onze kleine en professionele groepslessen met persoonlijke begeleiding en resultaatgerichte workouts.

Boek nu jouw gratis proefles en ervaar het zelf!

Mix Training

Wil je werken aan je conditie, coördinatie en spierkracht in een dynamische groepssetting? Onze Mix Training biedt elke week een nieuwe combinatie van uitdagende oefeningen, zodat je fit blijft en je nooit verveelt.

Strength Training

Voor degenen die hun kracht en spiermassa willen vergroten, is onze Strength Training ideaal. Met de focus op intensieve krachttraining helpen we je om sterker te worden en je fysieke grenzen te verleggen.

Hybride Training

Bereid je voor op evenementen zoals Hyrox of Gymrace met onze Hybride Training. Deze intensieve sessies combineren hardlopen met krachtoefeningen zoals wall balls en roeien, gericht op zowel uithoudingsvermogen als kracht.

Flex & Air

Houd je spieren en gewrichten soepel met Flex & Air. Deze lessen combineren flexibiliteits- en mobiliteitsoefeningen met ademhalingstechnieken volgens de XPT Life-methode, wat zorgt voor meer rust en vitaliteit in je dagelijks leven. Daarnaast zorgt het dat je beter kunt bewegen tijdens je intensieve sportmomenten.