Tijd voor verandering!

Ik ben altijd al zwaar geweest, maar na het oplopen van een klapvoet een aantal jaren terug woog ik ineens 130kg. Voelde mezelf niet meer lekker in mijn vel, alles ging moeilijk en kostte veel energie. Helaas was ‘t me nooit gelukt om zelf te sporten en af te vallen. Er was altijd wel een excuus te vinden, zeker de laatste paar jaar. Tot maandag 10 augustus 2021; ‘s ochtends ging ineens ‘de knop’ om en ben ik bij Wieteke terechtgekomen met dank aan Danny, mijn vroegere fysiotherapeut. 

Op 11 augustus ben ik begonnen met trainen met een trainer. Die eerste training was confronterend; wat was dat zwaar…
Ik had me al als doel gesteld om van 130,9kg weer naar 95kg te gaan. Zou dat haalbaar zijn? Met de begeleiding van mijn trainer is gelukt om weer in beweging te komen, hij heeft me altijd uitgedaagd om mijn grenzen keer op keer te verleggen. Zelf naar een sportschool, zonder ondersteuning, gaan had voor mij niet gewerkt.

Naas de training met mijn trainer ben ik toen ook zelf intensief gaan lopen, niet hardlopen maar gewoon stevig wandelen 4-5 keer per week. Wat voor mij ook goed heeft gewerkt is om weer te gaan zwemmen.
Ik denk nu goed na over wat ik eet, natuurlijk eet ik ook gewoon patat en af en toe een gebakje. Zeker geen crashdieet.  Wat ik wel geleerd heb is balanceren van wat ik eet en blijven bewegen. Ik moet eerlijk zeggen dat met het omzetten van ‘de knop’  sporten en dieet geen moeite heeft gekost tot nu toe, voor mij  een kwestie van discipline en heb nu veel plezier in sporten.

 Mijn eerste grote doel van 30 kilo heb ik op 11 januari bereikt, na een periode van 6 maanden. Hier had ik nooit van durven dromen. Ondertussen ben ik 34,6kg kwijt. Het is voor mij niet alleen het verlies van gewicht, maar ook positiviteit, fitheid, eigenwaarde en zelfvertrouwen. Kleding kopen is weer leuk, ondertussen kan de hele kledingkast weg😊 Ondanks dat ik nooit een sporter ben geweest is sport nu wel een belangrijk deel geworden van mijn week. 

Nog minder dan 2 kilo en dan heb ik mijn doel bereik; uiteindelijk wil ik naar 94kg zodat ik dit jaar of volgend jaar eindelijk een vlucht als passagier in een Spitfire jachtvliegtuig mee kan maken. Dat is mijn ultieme droom. 

Wieteke en andere ONE80 trainers enorm bedankt voor jullie support de afgelopen maanden!