Welkom bij The Pow-Her Project!
Krachtig, sportief én glamoureus – dat ben jij. The Pow-Her Project is het enige traject dat fysieke kracht combineert met mentale groei én zelfliefde. Dit unieke programma helpt je stralen in alle facetten van je leven, of je nu in sportkleding of een galajurk staat. Jij bent meer dan één rol, en dit is jouw kans om balans, kracht en zelfvertrouwen te vinden.
Ben jij er klaar voor om jouw zelfliefde, zelfvertrouwen en acceptatie naar ongekende hoogtes te tillen? Ons 12 weken programma is speciaal ontworpen om jou te begeleiden naar een positiever zelfbeeld, zowel op mentaal als fysiek vlak, en je te helpen stralen als nooit tevoren.
In The Pow-Her Project staat jouw transformatie centraal. We beginnen met het doorbreken van onzekerheid en negatieve gedachten, en werken samen aan het creëren van een nieuwe, krachtige mindset. Onze workshops en sessies bieden de tools en ondersteuning die je nodig hebt om positieve affirmaties te omarmen en je ware schoonheid te omarmen.
Op het gebied van gezondheid en fitheid gaan we een persoonlijk trainingsprogramma voor je opstellen, afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. Met voedingsadviezen en begeleiding op maat zul je ontdekken dat gezond zijn niet draait om perfectie, maar om zelfzorg en vitaliteit.
Wat kun je verwachten bij The Pow-Her Project LIVE traject?
- 1 op 1 training 1x per week bij ONE80fit in Vlaardingen, 12 weken lang
- 3x online masterclasses 55 min
- 1x privé coaching 55 min
- 3 motivatie calls van 15 min
- Trainingsprogramma voor verdere trainingen
- Voedingsadvies & hersteladvies
- Toegang tot de Huddle met online modules om aan je mentale weerbaarheid te werken
- IJsbad & adem workshop in groepsverband
Optioneel:
- Fotoshoot op een super gave locatie in Zuid Holland met een talentvolle fotografe, inclusief haar & make-up en 3 bewerkte foto’s
Wat kun je verwachten bij The Pow-Her Project ONLINE traject?
- Trainingsprogramma voor 12 weken om zelfstandig aan de slag te gaan
- 3x online coaching groepsverband 55 min
- 1x privé online coaching 55 min
- 3x motivatie calls
- Voedingsadvies
- Hersteladvies
- Toegang tot de Huddle met alle online modules om aan je mindset te werken
Optioneel:
- Fotoshoot op een super gave locatie in Zuid Holland met een talentvolle fotografe, inclusief haar & make-up en 3 bewerkte foto’s
Wat de deelnemers zeggen over The Pow-Her Project
Veelgestelde vragen
Je kunt je aanmelden voor the Pow-Her Project door contact op te nemen via het contactformulier of stuur een email naar info@one80fit.nl
Je krijgt 1 op 1 personal training, coachingsessies om je optimaal te coachen in je traject en een ijsbad workshop. Daarnaast krijg je een werkboek met opdrachten waar je zelfstandig mee aan de slag gaat.
Ja, naast de fysieke trainingen biedt the Pow-Her Project educatieve elementen die gericht zijn op empowerment en zelfliefde. Deze holistische benadering is bedoeld om vrouwen niet alleen fysiek sterker te maken, maar ook mentaal en emotioneel.
De trainingen, coachingsessies en motivatie calls vinden in overleg plaats.
Het programma is voor vrouwen van alle fitnessniveaus, of je nu net begint met sporten of al ervaring hebt met trainen. Iedereen die zichzelf wilt ontwikkelen en meer zelfliefde en zelfvertrouwen wilt opdoen.
